ASMR是指“自发性耳部知觉脑反应”（Autonomous Sensory Meridian Response）的缩写，是一种针对听力的刺激。
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ASMR的绝大多数观众，从不同方式的声响中得到非常深层次的放松，来缓解压力并入睡，像极了按摩和spa的舒缓效果。
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因此，ASMR逐渐成为了当今非常流行的放松方式。
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而油管（YouTube）作为全球最大的视频网站，拥有无数的ASMR视频。
通过简单的搜索，您就能轻松找到各种种类的ASMR视频，比如说嘴巴装饰声音、按摩、翻书、沙发上的打盹声等等。
这其中一定有一种令您最喜欢或最适合您的。
ASMR还可以分为实景ASMR、声音ASMR等多种类型。
实景ASMR是指视频制作人将特定场景的声音还原并制作成视频进行分享，比如说打雷下雨的声音、海边风吹的声音、餐厅背景声音等等，带着观众进入不同的场景里，达到更为深层的放松效果。
而声音ASMR则主要在音频上进行创作，以各种嘴唇音、口嚼声、按摩声等能带来深度舒缓的声音进行创作。
ASMR油管的视频制作大致如下：制作人会在较为安静的环境里用独特的道具，或是手部或口部制造出柔和而回荡的声音，在视频中演示出来，使得观众靠听到声音而得到非常舒适的体验，同时声音中的节奏性与连续性也会使得观众更易于进入放松状态。
这种观音方法充满各种神奇的美妙和快感，并且对于那些希望在白天与夜晚时得到放松的人来说，也是一个非常有效的方式。
总的来说，ASMR油管不仅带给人们一种平静、愉悦的氛围，而且它也使得人们在嘈杂的生活中可以找到属于自己的内心小天地。
ASMR油管确实是一种非常奇妙的体验，这种体验不仅可以带来放松效果，同时也能够带给我们很多惊喜和愉悦，是极为值得尝试的。
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